Здоровье глаз

Учитывая тот факт, что компьютерная эра шагает широкими шагами, необходимо заботиться о здоровье глаз. Рекламные проспекты пестрят различными названиями препаратов, которые «обещают» за короткий срок исправить ситуацию.

Также считается, что употребление черники в различных ее формах поможет избавиться от усталости и болезней глаз. На самом деле все не так уж и просто.

Профессионалы считают, что различные заболевания глаз говорят о том, что существуют органы, которые также поражены. Смысл в том, что, принимая витамины и таблетки от болезней глаз, результата просто не будет. Даже сахарный диабет негативным образом сказывается на зрении.

Многие считают причиной всех бед – компьютер. Специалисты рекомендуют использовать очки с защитными линзами. Заказать их можно в любой оптике. Также можно несколько минут в день делать специальную гимнастику для глаз.

Также следует «подпитывать» глаза специальными витаминами. Например, витамин А, который содержится в моркови, томатах, листовых овощах.

Витамины группы В также важны. Орехи, печень и фрукты прекрасно подойдут.

Не стоит забывать про витамин С: настои из шиповника, шпинат, яблоки.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий