Архив категорий: Питание и диеты

Разгрузочные дни. Как их проводить и зачем они нужны

Разгрузочные дни очень полезны для организма. Тем, кто хочет скинуть лишние килограммы, такие дни нужно обязательно устраивать один - два раза в неделю. (далее…)...
Читать далее

Как за 3 дня до отпуска привести свою фигуру в порядок

Наступило время отпусков. Есть женщины, которые уже позаботились о своем гардеробе на лето и приобрели путевки на различные курорты, и единственное, что омрачает их – это не идеальная фигура. Что же в таком случае можно сделать? (далее…)...
Читать далее

Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании. 1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много,...
Читать далее

10 типичных ошибок в питании человека

По мнению Ханса Моля, комментатора немецкого телевидения, человек совершает в питании 10 ошибок. Ханс Моль издал книгу "Семь программ здоровья", которая стала очень популярной в Европе. (далее…)...
Читать далее